Descrizione Corso

B – Functional è un allenamento strong che in mezz’ora rinforza tutto il corpo con un programma di allenamento che è un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre diversa e non specifica

Si utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni, kettbell (un peso a forma sferica con la maniglia), bilanceri e palle mediche.
Allena: resistenza cardiovascolare e respiratoria, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità ed equilibrio

Su prenotazione

Categoria Corso:    ,

Dettagli
  • Sale : Sala 4
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  • b-funct-i3
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